Cờ bạc có thể là một sở thích tuyệt vời khi được thực hiện một cách có trách nhiệm. Tuy nhiên, điều này mang lại những rủi ro nhất định. Nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp rắc rối. Bạn khá dễ bị cuốn theo khi chơi, đặc biệt là tại các sòng bạc trực tuyến. Vì lý do này, bạn phải tôn trọng một số nguyên tắc. Dưới đây là cách kiểm soát nghiện cờ bạc.
Đặt ngân sách và thời hạn
Theo nguồn trích dẫn từ Sky88.luxury, trước khi đánh bạc hãy đặt ra ngân sách nghiêm ngặt cho bản thân và không bao giờ vượt quá nó. Đây là một con dốc trơn trượt và có thể khiến bạn đặt cược ngày càng nhiều. Tương đối dễ dàng để lạm dụng nó, đặc biệt là khi bạn đang trải qua chuỗi thua. Mong muốn là để bắt kịp. Điều tương tự cũng xảy ra với thời gian bạn chơi. Thời gian trôi qua khi bạn chơi. Hãy chắc chắn rằng bạn tuân thủ những gì bạn đã đặt ra.
Đừng chơi để đối phó với những cảm xúc tiêu cực
Mặc dù chơi game thực sự là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng và những cảm xúc tiêu cực của bạn, nhưng điều quan trọng là bạn không nên coi nó như vậy. Đây là một giải pháp không lành mạnh cho sự căng thẳng của bạn. Trước khi chơi, hãy chắc chắn rằng bạn đang thư giãn và có tâm trạng tốt. Hãy coi nó chỉ là trò giải trí và giải trí chứ không phải là một cơ chế đối phó. Mục tiêu chính của trò chơi thậm chí không phải là thắng tiền, vì nhà cái luôn có lợi thế mà là để giải trí. Đừng quên điều này. Nếu thay vì giải trí, trò chơi trở nên có vấn đề thì đó là dấu hiệu cảnh báo bạn cần dừng lại.
Nghỉ giải lao
Nghỉ giải lao thường xuyên để đầu óc tỉnh táo sẽ giúp bạn suy nghĩ rõ ràng và không bị cuốn đi. Thời gian nghỉ cho phép bạn kiểm tra thời gian, đánh giá lại chiến lược của mình, xem chính xác số tiền bạn còn lại và giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn. Hãy dành chút thời gian để phân tích cảm xúc của bạn – xem liệu phiên chơi này có còn đủ thú vị hay không hay việc chơi nó đã trở nên khá tẻ nhạt và khó chịu. Suy cho cùng thì nó phải thế này: dễ chịu và thư giãn.
Biến nó thành một trong những hình thức giải trí
Theo tham khảo từ những người tham gia bắn cá long vương, Chơi game thường là một cách để chống lại sự nhàm chán. Việc giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và adrenaline khiến việc sử dụng thời gian rảnh rỗi trở thành một cách cực kỳ hấp dẫn. Vì vậy, để tránh bị nghiện, hãy đảm bảo rằng đó không phải là sở thích duy nhất của bạn. Hãy nghĩ đến những cách kích thích khác để sử dụng thời gian của bạn. Nếu chơi quá nhiều thì khó có thể tìm được hoạt động bổ ích không kém. Điều này có thể dẫn đến việc chơi game trở thành cách duy nhất hoặc chính để đối phó với sự nhàm chán. Một lần nữa, con dốc trơn trượt dễ dẫn đến nghiện.
Đừng gỡ nếu bạn đang thua lỗ
Cho dù bạn đang trong chuỗi thắng hay chuỗi thua thì cuối cùng nó cũng sẽ kết thúc vào một thời điểm nào đó. Nếu bạn tiếp tục thua, đừng cố bù đắp bằng cách đặt cược nhiều hơn mức bạn có thể. Hãy bình tĩnh, nghỉ ngơi và đánh giá chiến lược của bạn. Điều tương tự cũng xảy ra với chuỗi chiến thắng: nếu bạn cảm thấy mình đang thành công, đừng vượt quá giới hạn của mình. Chuỗi chiến thắng cũng kết thúc và bạn có nguy cơ mất đi những gì bạn đã giành được.
Tránh cờ bạc sau khi uống rượu và ma túy
Việc vượt quá giới hạn sẽ dễ dàng hơn nhiều sau khi dùng ma túy hoặc uống rượu. Hóa chất cũng có xu hướng khuếch đại cảm giác bạn có được khi chơi. Trải nghiệm nâng cao có thể khiến bạn nghiện nhanh hơn bình thường rất nhiều. Ngoài ra, thông thường, chúng ta không thực sự suy nghĩ sáng suốt khi bị ảnh hưởng bởi ma túy hoặc rượu. Đó là một cách trực tiếp để đầu tư bằng số tiền mà bạn không được phép chi vào cờ bạc.
Hiểu cách trò chơi hoạt động
Nếu bạn chơi trò chơi ngẫu nhiên, đây chính xác là nó. Ngẫu nhiên. Không có bàn nóng hay bàn lạnh, mọi cơ hội đều như nhau. Nhà cái luôn thắng. Ngay cả khi bạn gian lận trong tỷ lệ cược và giành chiến thắng nhiều lần, thì cuối cùng, theo thống kê, bạn không thể thắng. Bạn không thể đến sòng bạc để kiếm tiền. Nếu bạn chơi slot, hãy hiểu cách hoạt động của cược vì đôi khi chúng có thể gây hiểu nhầm. Hãy chắc chắn rằng bạn biết chính xác số tiền bạn đang đặt cược.
Bài viết này chúng tôi đã tổng hợp được các cách kiểm soát nghiện cờ bạc mà bạn có thể tham khảo. Nếu những thông tin trên hữu ích hãy chia sẻ ngay với người thân nhé!
